Cursus: Mindfulness

De introductie cursus Mindfulness laat je kennis maken met de kernkwaliteiten van een eeuwen oude traditie die perfect past in onze moderne tijd. Tijdens de avonden maak je kennis met de achtergrond van Mindfulness, de werking en hoe je vanuit deze visie op je leven meer in harmonie kunt leven. Elke bijeenkomst heeft een eigen thema waarop Mindfulness vervolgens door geleide meditatie tot een ervaring wordt gemaakt. Onderwerpen zijn oa: Mindfulness als basis voor het dagelijkse leven, stress reductie, ontspanning, bewustZIJN.
De cursus wordt verzorgd door Mark de Bokx.