- 24 lessen van 0 uur en 50 min
Toon details
- 1: dinsdag 19 sep 2023 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
- 2: dinsdag 26 sep 2023 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
- 3: dinsdag 3 okt 2023 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
- 4: dinsdag 10 okt 2023 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
- 5: dinsdag 17 okt 2023 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
- Herfstvakantie: dinsdag 24 okt 2023
- 6: dinsdag 31 okt 2023 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
- 7: dinsdag 7 nov 2023 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
- 8: dinsdag 14 nov 2023 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
- 9: dinsdag 21 nov 2023 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
- 10: dinsdag 28 nov 2023 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
- 11: dinsdag 5 dec 2023 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
- 12: dinsdag 12 dec 2023 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
- 13: dinsdag 19 dec 2023 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
- Kerstvakantie: dinsdag 26 dec 2023
- Kerstvakantie: dinsdag 2 jan 2024
- 14: dinsdag 9 jan 2024 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
- 15: dinsdag 16 jan 2024 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
- 16: dinsdag 23 jan 2024 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
- 17: dinsdag 30 jan 2024 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
- 18: dinsdag 6 feb 2024 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
- Voorjaarsvakantie: dinsdag 13 feb 2024
- 19: dinsdag 20 feb 2024 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
- 20: dinsdag 27 feb 2024 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
- 21: dinsdag 5 mrt 2024 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
- 22: dinsdag 19 mrt 2024 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
- 23: dinsdag 26 mrt 2024 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
- 24: dinsdag 2 apr 2024 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
- € 250,00
Betalen in 2 termijnen is mogelijk.
Toon details
- Eerste betaling/aanbetaling: € 130,00 gepland voor dinsdag 19 september 2023
- Betaling 2: € 120,00 gepland voor maandag 11 december 2023
- Jasperina Statema
- Balletzaal Kuiperspoort
Toon adres-info
- Balletzaal Kuiperspoort
Kuiperspoort 21
4331 GS MIDDELBURG
Nederland
Cursusnummer:
LIP105
Pilates
Pilates is een trainingsvorm voor lichaam en geest. Belangrijk is dat iedereen binnen haar of zijn eigen mogelijkheden beweegt. De nadruk bij de oefeningen ligt op de spieren die voor de ondersteuning van de wervelkolom zorgen en een goede totale balans van de lichaamshouding. Bij het trainen ligt de nadruk op de bewustwording van de ademhaling, concentratie, controleren en coördinatie van de spieren. De voornamelijk rug-, been- en buikspieroefeningen zijn voor iedereen, jong - ouder, getraind - ongetraind goed uit te voeren. Meebrengen badlaken en/of matje voor grondoefeningen en gemakkelijke kleding.