Cursusnummer:
LIP114

Pilates

Pilates

Pilates is een trainingsvorm voor lichaam en geest. Belangrijk is dat iedereen binnen haar of zijn eigen mogelijkheden beweegt. De nadruk bij de oefeningen ligt op de spieren die voor de ondersteuning van de wervelkolom zorgen en een goede totale balans van de lichaamshouding. Bij het trainen ligt de nadruk op de bewustwording van de ademhaling, concentratie, controleren en coördinatie van de spieren. De voornamelijk rug-, been- en buikspieroefeningen zijn voor iedereen, jong - ouder, getraind - ongetraind goed uit te voeren. Meebrengen badlaken en/of matje voor grondoefeningen en gemakkelijke kleding.

  • 6 lessen van 0 uur en 50 min Toon details
    • 1: dinsdag 9 apr 2024 - 11:00 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 2: dinsdag 16 apr 2024 - 11:00 – Balletzaal Kuiperspoort
    • Meivakantie: dinsdag 23 apr 2024
    • Meivakantie: dinsdag 30 apr 2024
    • 3: dinsdag 7 mei 2024 - 11:00 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 4: dinsdag 14 mei 2024 - 11:00 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 5: dinsdag 21 mei 2024 - 11:00 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 6: dinsdag 28 mei 2024 - 11:00 – Balletzaal Kuiperspoort
  • € 62,00
  • Jasperina Statema
  • Balletzaal Kuiperspoort Toon adres-info
Startdatum
Lesvorm