Yoga

In een veilige en ontspannen sfeer nemen we de tijd om weer contact te maken met je lichaam. Met zachte, gerichte yogaoefeningen versterk je je spieren, verbeter je je houding en krijg je meer ruimte in je lijf. Via ademhalingsoefeningen en eenvoudige meditatietechnieken leer je omgaan met stress en vind je rust in je hoofd.
Bemerk je veranderingen in je lichaam?
na een stressvolle periode,  een zwangerschap
of ben je in de overgang ?
ervaar je fysieke en mentale veranderingen, depressie, slapeloosheid,   snel uit je evenwicht? Burn out?
Je bent niet alleen. En je kan er iets aan doen

Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga – iedereen is welkom. Je zult al snel merken dat je soepeler beweegt, depressieve gevoelens wegebben en minder worden, je dieper ademt en met meer vertrouwen in het leven staat. Deze workshop biedt geen snelle trucjes, geen loze praatjes maar duurzame verandering waar je elke dag profijt van hebt

Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga – iedereen is welkom. Je zult al snel merken dat je soepeler beweegt, depressieve gevoelens wegebben en minder worden, je dieper ademt en met meer vertrouwen in het leven staat. Deze workshop biedt geen snelle trucjes, geen loze praatjes maar duurzame verandering waar je elke dag profijt van hebt.

Het is een wellness behandeling op een yogamatje.